Reprise des entrainements pour la WYZ Team

Par WYZ Team

Il est temps pour la WYZ team de rechausser les baskets et mouiller le maillot … et cette année ce n’est pas 1 mais 4 sports auxquels il faudra s’entraîner !

Comme pour nos précédents défis, notre coach Sébastien Desmettre a planché sur un programme musclé et cela pour chacune des disciplines : natation, cyclisme, course et marche à pied.

Au programme :

  • Vélo :

Tous les samedis, une séance encadrée avec un parcours de 2 heures en forêt et à partir de juin, une deuxième séance sera planifiée le mardi soir

  •  Natation :

2 séances sont proposées dans un premier temps en autonomie mais avec un plan d’entrainement précis élaboré par Stephane Lecat lui-même 😊

Puis, dès les beaux jours nous retournerons en eau libre le jeudi matin

  • Course à pied :

Deux séances par semaine : une libre et une commune le jeudi midi de 12h15 à 13h15

  • Marche à pied :

Un parcours spécial marcheurs viendra s’ajouter à la séance de running du jeudi midi : plus on est de fous plus on rit ! 😊

Bien sûr des séances tests seront organisées afin de pouvoir contrôler le niveau de forme de chacun !

Avec un tel plan d’entrainement, aucun doute que la WYZ TEAM sera prête à relever le défi !

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